Jak být šťastný
Co dělají šťastní lidé jinak:
1. Šťastní lidé usilují o to, aby se cítili šťastní.
2. Šťastní lidé pečují o vztahy a pomáhají druhým.
3. Šťastní lidé jsou aktivní a žijí tady a teď.
4. Šťastní lidé přijímají realitu a nemají přehnaná očekávání.
5. Šťastní lidé se na své úspěchy a neúspěchy dívají optimisticky.
6. Šťastní lidé naplno prožívají příjemné emoce.
7. Šťastní lidé žasnou nad tím, co je přesahuje.
Co dělat abych byl šťastný:
1. Dělat to, co chci já, a nejen ti druzí.
2. Odpustit, mít se rád, být pokorný.
3. Snížit nároky na sebe i okolí.
4. Vyvážit fyzické/mentální zatížení.
5. Odblokovat psychiku meditací a pohybem.
6. Každý den těšení.